春季养肺应早做准备-北京家庭式保健按摩馆

因为一场新冠疫情,很多人知道了肺对我们身体的重要性,它是人体十分重要的器官,操控着我们的呼吸。特别是“阳”了之后,还有些朋友总觉的自己的肺不太舒服,那么,春季我们该怎样养肺呢?下面就跟北京家庭式保健按摩馆一同来看看吧。

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1、沙参玉竹老鸭汤。选用老鸭一只(一定要选用家养的四五年的老鸭),去毛脏后洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克,一同放入瓦锅内,文火煲一个小时以上,然后调味即可。能够医治肺燥、干咳等,对病后体虚以及津亏肠燥等引起的便秘等亦有用。仍是一道十分具有补养性的食谱。

2、百合蜂蜜汤。百合与蜂蜜三十克一同煎汤,每日一次服用能够润肺止咳,润肠通便。

3、杏仁炖雪梨。把杏仁去皮打碎,雪梨一只洗净去皮切片,同放入碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天迟早各1次,连服3~5天。

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中医认为,炙冬花性味辛、温,入肺经,有润肺下气、止咳化痰之功。炙冬花常经蜜炙之后运用,称为炙冬花,以增强润肺止咳平喘作用。临床上冬花多与其他药物配伍以增强效果,如冬花重在止咳而紫菀重在祛痰,止咳方中二药常配伍运用,共奏化痰止咳之效;若与麻黄、杏仁、苏子为伍,称款冬定喘汤,治痰嗽哮喘遇冷即发之症,效果不错。

沙参味甘、微苦,性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功,适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所造成的的干咳痰少、咽喉干燥等症,及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所造成的的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

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沙参和麦冬各15克,大米50克再加冰糖适量。将沙参、麦冬加水适量煎煮至沸后去渣取汁,用此汁液与大米共煮粥,待粥将熟时再加入冰糖调味即可,每日1剂。具有益气养阴、润肺生津、化痰止咳的成效。

北京家庭式保健按摩馆最后分享的是桔梗。桔梗性味苦、辛、微温,能促进支气管排泄,具有止咳化痰、宣肺排脓的成效。用于肺痈胸痛、咳痰脓血、痰黄腥臊等证且有排脓之效。

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