北京个人spa养生工作室觉得夏天有各种各样的水果不同的水果有不同的营养。除了美味和有益健康之外水果还具有多种天然护肤效果。营养水果的护肤效果这将为你的皮肤增添色彩和光泽。酸橙的天然保湿效果对全身非常有价值，尤其是它的种子更为突出。其表面粘性物质的主要成分是果胶这是一种食物纤维。
北京个人spa养生工作室发现它具有很强的吸水和保水能力并具有天然保湿效果。此种子中的抗氧化物质如类黄酮和儿茶素可以防止皮肤表面形成黑斑，种子中含有的柠檬酸和酒石酸也可以去除多余的角质。
鳄梨是一种营养价值很高的水果，尤其富含维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸和叶酸。肉柔软而丰富。它经常被做成沙拉或调味汁。经常食用有助于改善贫血和预防高血压。鳄梨果肉经常被用来制作天然面膜滋润和软化皮肤，乳木果油可以安全地用于敏感和脆弱的部位如眼睛和嘴唇。
几种常用的方法如下:一个苹果分成4片和2汤匙蜂蜜。将4片苹果放入食物搅拌机中，搅拌成汁加入蜂蜜放入冰箱冷藏大约10分钟后取出。用手轻轻拍打整个面部直到面部感觉有点发粘。大约30分钟后用水冲洗干净。
这种面膜适合中性皮肤梨面膜制作方法:将捣碎的梨放入干净的瓷碗中，加入适量酸奶搅拌均匀。每天使用一次持续20分钟。梨面膜对中性或油性皮肤有独特的美容作用。面膜敷在脸上后必须清洗干净柠檬含有光敏剂，最好不要在白天使用遇到阳光时容易产生黑斑。
北京个人spa养生工作室觉得水果富含营养多吃水果不仅有助于人们的皮肤，还能大大改善人们的健康。我们应该适度吃水过并有足够的休息和锻炼。这样坚持下去相信每个人都会年轻美丽。